天生阴阳 寒暑燥湿 四时之化 万物之变 莫不为利 莫不为害：

阮培金

天生阴阳
寒暑燥湿
四时之化
万物之变
莫不为利
莫不为害：

中医养生学的“天人相应”观点，体现了以人为中心的环境观念和生态观念的思想。人是自然界中的个体，应顺其自然变化规律，自然界千变万化皆成有利条件，则个体可自在长存；反之，变化皆成害己之物，则损害个体生存。顺应自然，认识和掌握自然规律，发挥人的主观能动作用，趋利避害，而适寒暑，是养生保健的重要环节，也是中国传统养生思想中一个重要组成部分。