一身动则一身强：

阮培金

一身动则一身强：

清代杰出的思想家和教育家颜习斋，强调“习动”。他告诫学生不要做只会空谈而不会动手实践的迂腐书生，向他们讲述“一身动则一身强”的道理。他这里讲的“动”既包括实践，也包括体育运动。颜习斋在教育实践中，自己也身体力行。他精通射箭、骑马、技击、武术等多种运动,坚持锻炼身体,因而，他到老年仍有“愈益康健豪迈”之感。